Évaluation de l'harmonie sexuelle dans votre couple

1. Lorsque vous vivez une situation de couple difficile, comment arrivez-vous à régler vos différends?
a) Nous dialoguons franchement jusqu'à ce qu'on arrive à une solution ou une entente.
b) Nous parlons calmement mais nous avons un peu de mal à trouver des solutions.
c) Nous discutons un peu mais la discussion prend parfois un ton agressif.
d) Aussitôt qu'on essaie de se parler, on se chicane.
e) On ne se parle pas. On se retrouve chacun dans son coin.

2. Comment qualifiez-vous votre capacité d'aborder les sujets sexuels (demander les caresses qu'on désire; dire ce qui nous plaît et nous déplaît, etc.) avec votre partenaire?
a) Très facile.
b Assez facile.
c) Un peu difficile.
d) Très difficile.
e) Nous ne parlons jamais de sexualité ensemble.

3. Durant une semaine typique, combien de temps consacrez-vous à des activités en couple?
a) Au moins une journée complète.
b) Quelques heures par jour.
c) Quelques heures par semaine.
d) Quelques heures par mois.
e) Nous ne passons pas beaucoup de temps ensemble.

4. Considérez-vous que votre couple est proche physiquement (baisers, caresses, touchers en dehors de la relation sexuelle)?
a) Oui, nous sommes souvent collés.
b) Nous sommes assez proches.
c) Nous sommes proches dans l'intimité mais pas en public.
d) Nous sommes proches seulement lorsqu'on a envie de faire l'amour.
e) Nous ne nous touchons presque jamais.

5. Êtes-vous à l'aise à l'idée de dire à votre partenaire que vous le désirez sexuellement?
a) Oui, très à l'aise.
b) Plutôt à l'aise.
c) Un peu mal à l'aise.
d) J'ai beaucoup de mal à exprimer mon désir sexuel.
e) Je ne manifeste jamais de désir sexuel; j'attends que l'autre m'approche.

6. Est-ce que vous et votre partenaire vous entendez sur la fréquence sexuelle?
a) Oui, nos besoins sont très semblables.
b) La plupart du temps nos besoins sont semblables.
c) Nos besoins sont différents mais nous arrivons à nous entendre.
d) La divergence de nos désirs sexuels est un problème pour nous.
e) Je ne connais pas les besoins sexuels de mon (ma) partenaire.

7. Pensez-vous que vous seriez ouvert (ouverte) et compréhensif (compréhensive) si votre partenaire vous avouait avoir un fantasme sexuel que vous considérez «bizarre»?
a) Oui, j'aime connaître les fantasmes de mon (ma) partenaire.
b) Ça dépend du fantasme.
c) Je pense que je réagirais plutôt mal.
d) Je réagirais très mal.
e) Nous ne parlons jamais de nos fantasmes ensemble.

8. Comment qualifiez-vous les valeurs de votre couple en regard de la fidélité?
a) Nous avons tous les deux les mêmes valeurs.
b) Une légère différence dans nos valeurs mais nous nous respectons mutuellement.
c) Nous discutons souvent de nos valeurs à ce sujet afin d'arriver à nous entendre.
d) Nous ne sommes pas sur la même longueur d'ondes; il y a (ou : il y a déjà eu) infidélité dans notre couple.
e) Nous n'osons pas aborder ce sujet ensemble.

9. Avez-vous déjà vécu une période de sexualité dysfonctionnelle?
a) Non, jamais.
b) Quelques petits questionnements à l'occasion mais, en général, nous sommes satisfaits.
c) Je me demande si notre sexualité est «normale» (plusieurs questionnements).
d) Nous vivons présentement avec une difficulté sexuelle qui nous inquiète.
e) Je pense que notre sexualité est très dysfonctionnelle, mais nous n'en parlons pas.

10. Selon vous, quelle est la meilleure chose à faire en cas de dysfonction sexuelle?
a) Trouver ensemble les moyens de remédier à notre problème et consulter au besoin.
b) Attendre un peu et chercher une solution si le problème persiste.
c) Laisser le temps arranger les choses et espérer que le problème se résolve.
d) Nous serions trop gênés ou honteux pour aller chercher de l'aide.
e) Notre couple ne se retrouvera jamais dans un bureau de thérapeute.